Suite à des exercices physiques ou bien quelques mouvements mal passés pouvant vous causer des entorses qui peuvent causer de terribles inflammations. Dans ce cas, il est impératif que vous alliez vous faire soigner. Parmi les soins possibles, le médecin peut…
Lire la suiteUn échauffement musculaire est nécessaire avant un vrai sport. Il y a quelques exercices physiques à faire. Celles-ci doivent être effectuées à l’avance afin d’éviter les accidents lorsque les muscles à utiliser ne sont pas assez chauds. L’importance de l’échauffement…
Lire la suiteVous souhaitez perdre de poids afin de vous sentir mieux dans votre corps ? La pratique sportive reste toujours la meilleure solution si vous voulez maigrir. Vous êtes déjà inscrit en salle de sport ? C’est déjà un grand pas. Pourtant,…
Lire la suiteApparu en Inde il y a 5000 ans, le Yoga est une discipline qui repose sur des exercices variés (méditation, posture, énergies et respiration). Il a pour objectif d’harmoniser le corps et l’esprit. Hatha, Vinyasa, Hip Hop Yoga… Il existe…
Lire la suiteLe recours au fitness séduit autant de personnes souhaitant améliorer leur santé, leur forme, leur physique ou leur bien-être. La pratique regroupe plusieurs activités, l’objectif peut varier d’une personne à l’autre (se muscler, perdre du poids, travailler la silhouette, faire…
Lire la suiteSouhaitez-vous pratiquer du sport dans la salle de gym ? Cette option est une bonne solution quand les mauvaises conditions météo arrivent ou quels que sont l’heure. Vous pouvez y pratiquer toujours votre exercice de musculation. De plus, vous pouvez y…
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